quarta-feira, 23 de novembro de 2011

EXAME DE GRADUAÇÃO - FAIXA AZUL

1. Vocabulário básico = Pai do Judô. Sensei = Professor. Judô = Caminho Suave. Judogi = Kimono (Uniforme do Judô). Obi = Faixa. Dojô = Área de treinamento. 1.1. Contar de 1 a 10 Iti-Ni-San-Shi-Go-Roku-Shiti-Rati-Kyu-Dyu 2. Ukemi (Amortecimento de Quedas)
Ushiro - ukemi
= Amortecimento de queda de costas. Yoko - ukemi = Amortecimento de queda de lado. Mae - ukemi = Amortecimento de queda de frente. Zempô Kaiten - ukemi

3. Nage-Waza (Técnicas de projeção) Ashi-waza
(Técnicas de pé ou perna)
Te-waza
(Técnicas de braço)
Koshi-waza
(técnicas de quadril)
O-soto-gari Ippon-seoi-nage O-goshi
De-ashi-barai Morote-seoi-nage Koshi-guruma
O-uchi-gari Uki-goshi
Ko-uti-gari
= Queda com giro frontal.
Jigoro Kano

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